フケとは、頭皮の新陳代謝が活発になることで、古い角質細胞がはがれ落ちたものをいいます。

原因は、まず皮脂が大量分泌することで、皮脂を栄養とする菌が大量発生して、その菌が皮脂を分解します。そうすると、新陳代謝が異常に早まり、角質がボロボロ剥がれる・・・ということです。

皮脂の過剰分泌の原因は、主に
　　①　睡眠不足
　　②　食事時間の乱れ
　　③　ストレス
　　④　間違ったシャンプーの使用や仕方（皮膚に合わない成分が入っているなど）
などがあげられます。

種類も乾燥タイプと脂漏タイプがあります。
　　乾燥タイプ・・・・・パラパラと乾いた感じのフケ
　　　　　　　　　　　　洗髪のしすぎ、無理に頭を強くかいたりすると出る
　　脂漏タイプ・・・・・頭をかくと爪に溜まる状態
　　　　　　　　　　　　本格的な予防や治療が必要　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
対策は、
　　①　フケ症対策のシャンプーを使う（低刺激のもの）
　　②　脂性肌用オイルで頭皮マッサージ
　　③　シャンプー前にぬるま湯で軽く洗う
　　④　爪を立てずにマッサージするようにシャンプーする
　　⑤　しっかり洗い流す
などです。

☆皆さんの周りにいたら、教えてあげましょー☆